%20-%20Kopia.jpg)
23 lutego Światowy Dzień Walki z Depresją
Każdy człowiek doświadcza w swoim życiu uczucia smutku i przygnębienia. Często określa to uczucie słowem „depresja”. Dla lekarza – psychiatry słowo to ma jednak całkiem inne znaczenie- opisuje taki stan smutku, który jest chorobą.
Coraz więcej dzieci i nastolatków popada w depresję. W grupie ryzyka znajdują się dzieci, które doświadczyły straty oraz dzieci cierpiące na zaburzenia uczenia się, uwagi lub zachowania. Depresja może dotknąć każdego ucznia.
Drogi Rodzicu! Obserwuj swoje dziecko i w trosce o jego zdrowie psychiczne postaraj się przestrzegać tych kilku wskazówek:
- Stwórz w domu azyl. Dom to miejsce, gdzie można się wypłakać, gdzie zawsze ktoś przytuli i pocieszy.
- Bądź dostępny dla dziecka, miej czas na zabawę z nim i rozmowę.
- Słuchaj, nie pytaj. Stwórz dziecku okazję do zwierzeń, ale nie prowokuj go ciągłymi, natrętnymi pytaniami.
- Stawiaj granice – one dają punkt odniesienia tobie i dziecku.
- Nie dawaj gotowych recept, ale pomóż dziecku szukać własnych rozwiązań.
- Nie oczekuj zbyt wiele, zachowaj cierpliwość. Jeśli dziecko ma problemy w szkole, zacznijcie je rozwiązywać. Gdy dojdzie już do siebie, dalej pozostawaj w ciągłym kontakcie z wychowawcą.
- Nie ukrywaj problemów, także swoich. Pokaż dziecku, że ty też nie jesteś chodzącym ideałem.
- Nie nasilaj napięcia – wycofaj się, jeśli czujesz, że za chwilę emocje wezmą górę i możesz powiedzieć lub zrobić coś, czego potem, gdy przyjdzie otrzeźwienie, będziesz strasznie żałować.
- Szukaj stronników i nie bądź zazdrosny, jeśli to nie ty okażesz się dla dziecka najlepszym oparciem.
- Rozmawiaj z innymi rodzicami,
- Nie wstydź się bezradności, pozwól specjalistom pomóc sobie i dziecku.
( za M. Łaskot „Głos pedagogiczny”)
WAŻNE TELEFONY - GDZIE SZUKAĆ POMOCY?
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 080 222 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 121 212 - telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 100 100 - telefon dla Rodziców Nauczycieli
